Как правильно похмеляться

Головная боль, тахикардия и тошнота с рвотой – не то, что приятно испытывать наутро после бурного застолья. От состояния, именуемого в народе похмельем, а в медицине – похмельным синдромом, хочется избавиться любыми путями. Например, «опохмелением» или употреблением новой порции алкоголя, которая быстрого улучшает самочувствие и маскирует от самого человека развитие зависимости.

Как минимум по десятку причин опохмеление является плохой и опасной идеей. Тем не менее, после пьянок многие люди привыкли поступать именно так: «лечиться» очередной бутылкой пива или «опрокидывать пятьдесят грамм». Поэтому в статье мы рассказываем, как сравнительно безопасно опохмеляться, когда этого делать нельзя, и как отличить похмелье от симптомов других патологических состояний

Симптомы похмелья

Вот классические признаки похмельного синдрома, которые могут проявляться совокупно или по отдельности, но чаще ощущаются вместе:

• Мигрень. Похмельную головную боль иногда не удается снять даже анальгетиками. Она бывает тупой и пульсирующей, может сосредотачиваться в одной части головы или ощущаться «разлитой» по всему черепу.
• Сухость во рту. В состоянии похмелья очень хочется пить. Жажда возвращается через непродолжительное время после ее утоления.
• Тошнота и рвота. Тошнота может сохраняться и после опорожнения желудка. Человека с похмельем тошнит с новой силой при малейшем шевелении конечностью, легком повороте головы, появлении запаха пищи. Ощущения остаются даже в лежачем положении.
• Боль в животе. Начинаются колики в желудке и кишечнике, которые усугубляют раздражение и усиливают тошноту.
• Ухудшение настроения. Человек вял и депрессивен, раздражается без повода, испытывает тревожность и вину за неумеренное распитие спиртного. Могут появиться провалы в памяти, стыд за свое поведение в пьяном виде.
• Дрожь в руках и ногах, необычно сильная потливость. Эти симптомы появляются при среднем и сильном опьянении.
• Повышенное артериальное давление и тахикардия.

Во время похмелья становятся почти невыносимыми резкие запахи и звуки, суета окружающих, яркий солнечный и искусственный свет.

Почему мы чувствуем похмелье

Похмельный синдром – следствие нескольких внутренних и внешних факторов. В их числе быстрое обезвоживание и дефицит магния из-за мочегонного воздействия алкоголя на организм. И то, и другое нарушает обменные процессы, лишает организм энергии на клеточном уровне.

Другая причина – медленное выделение печеночного фермента алкогольдегидрогеназы, ответственного за расщепление этилового спирта. Если в крови содержится слишком много этанола, и печень не успевает его перерабатывать, токсины накапливаются в тканях, и человек испытывает характерные симптомы отравления.

Возраст тоже сказывается на выраженности похмелья: чем старше пьющий, тем тяжелее протекает его похмелье.

Наличие сивушных масел, красителей, танинов и химических «улучшателей вкуса» в спиртном резко усугубляет похмельный синдром.

Но вот вы выпили и на утро чувствуете себя плохо, как самостоятельно облегчить состояние и не сделать хуже?

Можно ли похмеляться алкоголем?

Опохмеление малой порцией спиртного может немного уменьшить тошноту, головную боль и чувство разбитости. Но с медицинской точки зрения такой способ «лечения» почти так же полезен, как прием яда при отравлении.

Крепкий организм без скрытых хронических заболеваний может выдержать опохмеление, хотя подвергнется дополнительной токсической нагрузке. Но организм давно пьющего алкоголика, обладателя больного сердца или сосудов, проблемной печени, почек или поджелудочной железы порой непредсказуемо реагирует на новые испытания. Серьезная токсическая нагрузка нередко влечет за собой инсульт, отрыв тромбов, сердечный приступ, острый панкреатит или алкогольный гепатит, неконтролируемый психоз, вход в многодневный запой с риском белой горячки и другие тяжелейшие состояния. Состояние запоя может привести к манифестации психических заболеваний, появлению абстинентного синдрома и прочих проблем со здоровьем, с которыми трудно справиться.

Как похмелиться правильно и без алкоголя

Грамотные действия при похмельном синдроме выглядят так:

• Опорожнить кишечник и мочевой пузырь, промыть желудок чистой водой комнатной температуры. Но промывание желудка чистой водой имеет ограниченную эффективность и может быть полезным только в первые часы после приема алкоголя.
• Принять Энтеросгель или Полифепан, развести в воде порошок Регидрона и выпить маленькими глотками. Регидрон, как и другие препараты, следует принимать строго по инструкции, чтобы избежать нарушений электролитного баланса (что приводит к различным серьезным последствиям, влияющим на множество систем и функций организма).
• Выпить Но-шпу от головной боли, а если ее под рукой нет – принять шипучий аспирин (но не препараты с парацетамолом). Следует избегать аспирина у людей с заболеваниями желудка и кишечника, так как он может вызывать раздражение слизистой. Препараты с парацетамолом лучше избегать, так как они могут негативно влиять на печень, уже загруженную переработкой алкоголя.
• Принять контрастный душ с перепадом температуры от теплой до прохладной. Важно принимать контрастный душ правильно: идете снизу-вверх; сначала ноги, потом руки и заканчиваем туловищем. Перепады температуры не должны быть слишком резкими, чтобы избежать стресса для организма.
• Пить чистую воду, морс без сахара, компот из сухофруктов. Важно пить маленькими глотками. Избегайте напитков с высоким содержанием сахара, так как они могут усиливать нагрузку на печень.
• Измерить давление: если оно в норме – заварить кофе или крепкий черный чай, если повышено или сильно понижено – приготовить слабый зеленый чай или травяной отвар и позвонить врачу. Людям с проблемами сердечно-сосудистой системы стоит избегать кофеина, чтобы не усугубить состояние.
• Открыть все окна, проветрить комнату: духота делает похмельный синдром затяжным и еще более неприятным, так как нехватка кислорода усугубляет окислительный стресс для организма.
• После возвращения аппетита поесть легкоусвояемую пищу без жира, перца и молочных продуктов: отварить макароны, подсушить хлеб в печи, приготовить кашу на воде, съесть постный куриный бульон и ломтик отварной курицы. Избегайте жирной и острой пищи, так как она может раздражать желудок и усугублять симптомы.
• Если нет поноса и болей в животе, выпить кефир, тан или отвар из-под квашеной капусты. Людям с непереносимостью лактозы или проблемами с желудком лучше избегать кисломолочных продуктов.
• Постараться заснуть, а если не получается уснуть – выйти на улицу и пройтись по свежему воздуху. Но избегайте физических нагрузок, если вы чувствуете слабость или головокружение.

При похмелье не пьют лекарства с парацетамолом, не принимают корвалол без назначения врача, не используют первые попавшиеся таблетки для снижения давления.

Народные способы опохмеления без алкоголя помогают почувствовать себя лучше при:

• легкой интоксикации: когда вы социально активны, веселы, у вас небольшие проблемы с координацией;
• средней интоксикации: слабо контролируете поведение, ваша речь замедлена, появляются первичные неприятные симптомы (тошнота, головная боль и пр.).

Но они опасны для обладателей хронических заболеваний и для людей с тяжелым алкогольным отравлением. В таких случаях необходима внутривенная детоксикация интоксикации на дому или госпитализация в наркологический стационар и проведение интенсивной терапии.

Если человек после запоя чувствует себя удовлетворительно, не страдает от тахикардии и скачков давления, он может пользоваться вышеперечисленными советами. Но стоит понимать: запойный алкоголизм с физической тягой к спиртному – не тот случай, когда проблему решает капустный рассол или крепкий чай. Категорически запрещено опохмеляться спиртным, которое выводит на новый круг пьянства и не позволяет протрезветь.

Всем без исключения запойным алкоголикам требуется комплексное лечение алкогольной зависимости у анонимного нарколога, которое продлится несколько месяцев и приведет к выходу в продолжительную ремиссию. Первым шагом может стать вызов врача на дом и проведение внутривенной детоксикации. За этим должна следовать психотерапия, алкоблок и реабилитация алкоголиков.

Можно ли похмеляться, если плохо?

Плохое самочувствие после пьянки не лечится очередной порцией яда, который еще сильнее нарушает выработку ферментов. Симптоматическая самопомощь без алкоголя безопасна для людей, не болеющих зависимостью и имеющих здоровые внутренние органы. Всем остальным требуется участие нарколога.

Опохмеление алкоголем вызывает:

• проблемы с сердцем и гипертонические кризы;
• отказ почек;
• развитие токсического гепатита;
• непредсказуемую реакцию со стороны нервной системы и головного мозга;
• усиление обезвоживания, за которым может последовать сгущение крови и тромбоз сосудов;
• приступы неукротимой рвоты;
• воспаление слизистых оболочек желудка и кишечника, стойкое нарушение микрофлоры;
• приступ острого панкреатита с осложнением в виде панкреонекроза.

Если вам плохо, то не стоит искать Энтеросгель в аптечке или рассол в холодильнике, нужно и важно вызвать врача. Наши наркологи приезжают анонимно, и никто из соседей не догадается про оказываемую услугу.

Если поблизости от такого человека не окажется врач или тот, кто сможет его вызвать, многие из перечисленных состояний могут закончиться инвалидизацией или преждевременной смертью.

Капельница от похмелья

Наиболее безопасный способ избавления от похмельного синдрома – медицинская процедура под названием капельница от похмелья. В легких случаях и при состоянии средней тяжести пациент получает капельницы на дому, в тяжелых его отвозят в анонимный наркологический стационар для комплексного обследования и круглосуточного наблюдения.

Задачами нарколога, который прибыл на дом для снятия похмельного синдрома, являются:

• нормализация АД, уровня глюкозы в крови, водно-солевого баланса;
• восстановление сна;
• профилактика обезвоживания;
• ускоренное выведение токсинов из желудка и кишечника;
• профилактика психозов, снятие тревожности и бессонницы;
• защита клеток печени и других органов от токсического воздействия;
• устранение тахикардии и аритмии.

Первые признаки облегчения при похмельном синдроме наступают после 15-20 минут получения капельниц от алкоголя. Через 2 часа состояние человек становится стабильным, он успокаивается и может заснуть.

Анонимный нарколог приезжает на дом к пациентам с похмельем в гражданской одежде, с набором необходимых инструментов и лекарств для оперативной помощи на месте. После получения капельниц на дому необходимо приступить к комплексной терапии алкогольной зависимости, которая имеется у девяти из десяти обладателей выраженного похмельного синдрома.

Наша анонимная клиника стационарного и выездного лечения наркомании и алкоголизма "Частная скорая помощь №1" в Санкт-Петербурге предоставляет услугу безопасного и быстрого снятия запоя и похмелья на дому. Мы гарантируем высокое качество оказываемых услуг и использованных препаратов. Получить бесплатную обзорную консультацию по лечению бытового или запойного алкоголизма можно по круглосуточному номеру +7 (812) 467-37-70 или в онлайн-чате.